تخم کدو دارای ویتامین‌هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسید‌های چرب امگا۳ است که این‌ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۰۹ مطلب
تخم کدو دارای ویتامین‌هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسید‌های چرب امگا۳ است که این‌ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.
شما برای تقویت مو‌های موجود رشد رشته‌های جدید نیاز به دریافت پروتئین کافی دارید. پروتئین برای تولید کراتین که جزء کلیدی ساختار مو است، ضروری است. یک انتخاب هوشمندانه می‌تواند مصرف پروتئین‌های دریایی مانند ماهی باشد.
همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، بیماری مزمن کلیوی، گروه سنی مسن، بیماران سرطانی و بیمارانی که از دارو‌های سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می‌کنند، پس از ابتلا به سویه اُمیکرون مستعد ابتلا به نوع شدید بیماری هستند.
مژدهی آذر گفت: برخی عوارض پوستی نیز اختصاصا مربوط به خود بیماری کووید۱۹ است و به شکل تغییراتی در پوست، مو و ناخن افراد بروز پیدا می‌کند. طیف وسیعی از مسائل و مشکلات پوستی را نیز شاهد هستیم که یکی از مهم‌ترین آن‌ها مصرف مواد شوینده به صورتی وسواسی و بیش از حد نیاز است.
دانه چیا سرشار از پروتئین و فیبر است. حاوی اسید‌های چرب ضروری نیز است که به رشد مو کمک می‌کند.
ما اغلب فکر می‌کنیم که ویتامین A برای چشم مهم است؛ اما این در حالی است که این ویتامین برای سلامت مو‌های ما نیز مهم است.
امروزه طاسی و یا از دست دادن بخشی از موی سر یکی از مشکلات رایج به ویژه در آقایان محسوب می‌شود.
گاهی وقت‌ها هر نوع شامپوی برای ریزش مو استفاده می‌کنیم باز موها می‌ریزند. در طب گیاهی ما برخی دارو‌ها برای ریزش مو هستند. یکی از این‌ها حنا است. شامپوی حنا را در خانه درست کنید.
ریزش مو هم در زنان و هم در مردان رخ می‌دهد و معمولا دلایل مختلفی دارد که از وراثت گرفته تا سبک زندگی را شامل می‌شود.
اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذا‌هایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای مو‌های شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید.