رنگ پریدگی لب‌ها، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی حوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی، از مهم‌ترین علائم کم خونی به شمار می‌رود.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۸ مطلب
رنگ پریدگی لب‌ها، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی حوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی، از مهم‌ترین علائم کم خونی به شمار می‌رود.
کم‌خونی یا «آنِمی» به کاهش گلبول‌های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می‌شود که وظیفه اکسیژن‌رسانی به دستگاه‌های مختلف بدن را به عهده دارند.
مدام سرما می‌خوریم و بی‌علت خسته‌ایم. علائمی که نشان می‌دهند ممکن است ما مشکل خونی داشته باشیم.
خیساندن کشمش سیاه در آب فواید آن را چند برابر می‌کند، زیرا باعث افزایش خواص آنتی‌اکسیدانی آن می‌شود.
کم‌خونی یا آنمی گونه‌ای از اختلال خونی بسیار شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد.
پژوهشگران این دختر را «آوگی» نامیده‌اند که در زبان یونانی، «سپیده» معنی می‌دهد و با توجه به بررسی استخوان‌ها و دندان‌هایش به این نتیجه رسیده‌اند که او در زمان مرگ، بین ۱۵ تا ۱۸ سال سن داشته است. فک او رو به بیرون است، احتمالا به این دلیل که پوست حیوانات را می‌جویده تا آن‌ها را به چرم نرم تبدیل کند.
کمبود ویتامین B12 که برای جذب آهن ضرورت دارد، می‌تواند یکی از علل ابتلا به کم‌خونی باشد و به همین دلیل معمولا گیاهخوارانی که گوشت قرمز نمی‌خورند، بیشتر در معرض خطر این کمبودند.
با این دو خوراکی می توانید بدون استفاده از داروهای شیمیایی کم خونی خود را بر طرف کنید.