اگر قصد دارید وزن خود را کاهش بدهید از مصرف این ۶ میان وعده، غافل نشوید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴۸۱ مطلب
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش بدهید از مصرف این ۶ میان وعده، غافل نشوید.
پای مرغ نه تنها به عنوان یک غذای سنتی، بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فواید سلامتی مطرح است؛ این ماده غذایی، سرشار از کلاژن، کلسیم، ویتامین‌های گروه B و امگا-۳ است.
اگر می‌خواهید که قلب سالمی داشته باشید از خوردن این ۵ غذای مضر خودداری کنید.
ترکیب اسفناج با ماست، می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان و عملکرد عضلات، افزایش سطح انرژی و حفظ سلامت قلب و عروق شود.
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما تغییرات جزئی در برنامه روزانه زندگی شما می‌توانند یبوست را بهبود ببخشد...
پوست پوست شدن کف دست بیش از هر چیز به دلیل عوامل خارجی رخ می‌دهد؛ گاهی هم یک اختلال در سیستم داخلی بدن شما ممکن است منجر به پوسته شدن کف دست شود.
چربی‌های امگا ۳ چربی‌های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول‌های چشم و مغز شما متمرکز هستند.
یک دندانپزشک، گفت: دلیل دیگری که ممکن است باعث تشدید دندان درد هنگام خواب شود؛ دندان قروچه، حین خواب است که می‌تواند در تشدید درد‌های مربوط به دندان مؤثر باشد.
معمولا در فصل پاییز و زمستان، تنبلی و کسلی به سراغ ما می‌آید و شما می‌توانید با مصرف این ۷ غذا تنبلی و کسلی را از خود دور کنید.
مصرف بیش از حد قند و شکر می‌تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش خطر بیماری قلبی شود.