اختلال در خواب

نشانه‌های مغز بیش فعال کدامند؟

اختلال بیش فعالی یا کم توجهی تنها محدود بە دوران کودکی نیست و در بزرگسالان نیز وجود دارد. اختلال بیش‌فعالی در بزرگسالی ریشە در دوران کودکی دارد و زمینەساز مشکلاتی در بزرگسالی است کە می‌تواند با روش‌های درمانی متفاوت بهبود پیدا کند.

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟

نظم در ساعت خواب، موجب خواب خوب می‌شود.