: برای رقیق شدن خلط پشت حلق، نوشیدن آب گرم میتواند موثر باشد. همچنین برای نرم شدن تارهای صوتی، استفاده از عسل، نشاسته و به طور کلی هر مایعی که حالتی ایستایی ایجاد کند، توصیه میشود. پرهیز از خوراکیهای تند و تیز، ترش و ادویهدار نیز از دیگر مواردی است که در رفع گرفتگی صدا تاثیرگذار است.