رژیم غذایی گیاهی

نخود چقدر سالم است؟

اگر می‌خواهید گیاهان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید، حبوبات برای شروع بسیار خوب هستند.

رابطه رژیم غذایی گیاهی با ۴ بیماری شایع و تهدیدکننده

رژیم غذایی گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.