ترنج
-

در مورد

سیب سبز

در فرارو بیشتر بخوانید

۳ مطلب

  • سیب با داشتن فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

  • سیب سبز یکی از میوه‌های خوشمزه و مفید برای سلامت بدن است. این میوه حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل‌شدنی به‌خصوص پکتین است که به تنظیم قند خون و بهبود گوارش کمک می‌کند.

  • طبق گفته پزشکان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب ۵ گرم فیبر دارد و خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است.

۱