خواب کوتاه

چرت‌ بزنم یا نزنم؟

وسط ظهر است. تازه غذا خوردید و کاملا سیر هستید. روز گرمی است. کم‌کم پلک‌هاتان سنگین می‌شود. باید تسلیم خواب شوید ؟

فواید چرت زدن در طول روز

همانطور که گای میدوز توضیح می‌دهد خواب کوتاه مثل شنا یا دوچرخه سواری است: مهارتی که احتیاج به تمرین دارد، ولی در یک زمان کوتاه و بدون تلاش زیاد به دست می‌آید.