سادهترین راه برای به دست آوردن فواید ورزش روزانه برای سلامت مغز، پیادهروی است. دکتر «تاد شرودر»، استاد فیزیوتراپی بالینی و مدیر مرکز پژوهش تمرینهای بالینی دانشگاه یواسسی، میگوید: پیادهروی گزینه شماره یک است، چون سادهترین گزینه است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵ مطلب
سادهترین راه برای به دست آوردن فواید ورزش روزانه برای سلامت مغز، پیادهروی است. دکتر «تاد شرودر»، استاد فیزیوتراپی بالینی و مدیر مرکز پژوهش تمرینهای بالینی دانشگاه یواسسی، میگوید: پیادهروی گزینه شماره یک است، چون سادهترین گزینه است.
سالمندان پرانرژی کسانی هستند که با رعایت ۸ عادت کمترشناختهشده از جمله تحرک مداوم، ارتباطات معنادار و ذهنیت مثبت، انرژی و نشاط خود را در دهههای پایانی زندگی حفظ میکنند.
هوش یک ویژگی پیچیده است که از اجزای متعددی مانند حافظه، استدلال و توانایی کلامی تشکیل شده است. گروه پژوهشی به سرپرستی پائولو گیسلتا (Paolo Ghisletta) از دانشگاه ژنو در سوئیس، پی بردند یکی از جنبههای خاص هوش یعنی روانی کلام یا توانایی دسترسی به واژگان و استفاده از آنها با طول عمر مرتبط است.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
آگاهی از نحوهی تأثیر افزایش سن بر احساسات به ما کمک میکند هم شناخت بهتری از خود پیدا کنیم و هم رفتارهای اطرافیان مسنتر خود، مانند پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ مان را بهتر درک کنیم.
"الین لالین" همراه با همسر درگذشته تناسب اندام مدرن را در دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ میلادی متحول کردند. اکنون او میخواهد تجربیات خود را با نسل فعلی به اشراک بگذارد و الهام بخش باشد.
پوشیدن این لباس از افراد مسن در برابر حوادث ناشی از زمین خوردن محافظت میکند.
آیا بالای ۵۰ سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز میخوابید؟ نتیجه مطالعهای که در هفته جاری منتشر شده هشدار میدهد که این موضوع میتواند برای سلامت شما در بلند مدت مشکل ایجاد کند.
داروهایی که برای درمان کرونا استفاده میشود مربوط به بیماری آنفولانزا و مالاریا (هیدروکسی کلروکین) است البته داروی تامیفلو و H. ۱ N. ۱ فعلا در بیماران سرپایی از فلوچارت خارج شده است، اما اگر قرار به بستری یک بیمار باشد بسته به شرایط وی، داروهای دیگری مانند کلترا که داروی ضد ویروس ایدز است استفاده میشود چراکه این دارو عوارض زیادی دارد و باید بیماران تحت نظر باشند.
یک شرکت استارتاپی به نام "نووُستو" (Novosteo)برای سرعت بخشیدن به این تحقیقات تاسیس شده است.