عادات خواب

بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر گردن و کمر می‌آورد

ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید.