برای نگهداری کدو در فریزر کافی است پس از شستن و خشک کردن کدوها را کمک چاقو به صورت نگینی، حلقه‌ای یا ورقه‌ای برش زنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۷ مطلب
برای نگهداری کدو در فریزر کافی است پس از شستن و خشک کردن کدوها را کمک چاقو به صورت نگینی، حلقه‌ای یا ورقه‌ای برش زنید.
این گیاه سرشار از ویتامین B ۶ بوده که برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B ۶ به فرآیند تولید و ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند و باعث ارتباط صحیح اعصاب و عملکرد بهینه مغز می‌شود. علاوه بر این، کدو سبز سرشار از کلسیم است که نقشی مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی دارد. همچنین این گیاه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به آرامش سیستم عصبی و حفظ تعادل الکترولیتی بدن کمک می‌کنند.
در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۲ عدد کدو سبز، ۱۰۰-۱۵۰ گرم پنیر، یک دسته پیازچه، مقداری شوید خشک یا تازه، ۳ عدد تخم مرغ، ۳-۴ قاشق غذاخوری آرد سفید، نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر، نمک و فلفل این غذای خوشمزه را درست می‌کند.
طرز تهیه یک غذای متفاوت با گوجه فرنگی و کدو به شما آموزش داده می‌شود.
کدو سبز یکی از سبزیجات مغذی در کنار طعم مطلوبش، از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
از آنجایی که کدو سبز از خواص بسیار زیادی برخوردار است رولت کدو سبز می‌تواند به عنوان یک غذای کامل و مقوی در وعده‌های غذایی شما قرار گیرد.
کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند.