ترنج
-

در مورد

نشستن روی صندلی

در فرارو بیشتر بخوانید

۳ مطلب

  • اگر بیش از یک ساعت یک جا بنشینیم ۴ اتفاق برای ستون فقراتتان می‌افتد. در ویدئو، شرح این موضوع را ببینید.

  • شاید باورتان نشود، اما زبان بدن شما، خیلی از حقایق درباره شخصیت و رفتار شما را بازگو می‌کند. نحوه نشستن شما می‌تواند شخصیت شما را برای دیگران بازگو کند.

  • ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد.

۱