در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳ مطلب
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: «علت اصلی لرزش غیرارادی دست‌ها هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است ارتباط بین مخچه و سایر بخش‌های مغز دچار اختلال شده باشد. در بسیاری از موارد، این لرزش‌ها ارثی هستند و اگر یکی از والدین مبتلا باشد، احتمال انتقال آن به فرزندان حدود ۵۰ درصد است.»
اگر به یکی از دلایل کمتر نگران‌کننده دچار لرزش دست می‌شوید، می‌توانید چند کار برای کاهش لرزش انجام دهید. یکی از مهمترین کار‌هایی که می‌توانید انجام دهید استراحت کافی است. طبق گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات‌متحده (NHLBI)، بزرگسالان هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. کاهش مصرف کافئین یا قطع کامل آن را در نظر بگیرید.
بابونه، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش می‌شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می‌سازد و استرس و اضطراب را از بین می‌برد. بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم‌های عضلانی نیز می‌شود.
