متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه برای زنان پس از ۵۰ سالگی، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴ مطلب
متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه برای زنان پس از ۵۰ سالگی، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
اگر پزشکتان برایتان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.
مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود.
