این میوه فیبر نامحلول بسیار زیادی دارد که به مدفوع حجم می‌دهد و حرکت غذا در روده را آسان‌تر می‌کند که می‌تواند احتمال بروز بیماری‌هایی همچون یبوست را کاهش داده و تغذیه لازم برای باکتری‌های مفید روده را هم فراهم می‌کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲ مطلب
این میوه فیبر نامحلول بسیار زیادی دارد که به مدفوع حجم می‌دهد و حرکت غذا در روده را آسان‌تر می‌کند که می‌تواند احتمال بروز بیماری‌هایی همچون یبوست را کاهش داده و تغذیه لازم برای باکتری‌های مفید روده را هم فراهم می‌کند.
قارچ‌ها بسیار موجودات شگفت‌انگیزی هستند. آن‌ها هزاران گونه دارند و هر نوع آن‌ها شکل خاصی از زندگی را پیش می‌گیرد. حتی گونه‌ای از قارچ‌ها مثل شبرنگ در شب می‌درخشند.