ترنج

در مورد

افزایش عمر

در فرارو بیشتر بخوانید

۴ مطلب

  • نگوین می‌گوید: «هرچه زودتر این اقدامات را انجام دهید بهتر است، حتی یک تغییر کوچک در سن ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی می‌تواند سودمند باشد. انجام دادن این اقدامات اصولا برای عموم مردم قابل دسترس است.»

  • نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییر در رژیم غذایی مانند حبوبات، غلات کامل و آجیل می‌تواند به جوانان کمک کند تا عمر خود را تا یک دهه افزایش دهند و حتی افراد مسن نیز می‌توانند با ایجاد این تغییرات فواید آن بهره ببرند.

  • دویدن حتی به میزان کم و با سرعت پایین می‌تواند احتمال مرگ را کاهش دهد.

  • از ابتدای خلقت انسان و در دوره‌های مختلف همه به دنبال راهکاری برای افزایش طول عمر بوده‌اند که یکی از آنها تاثیر مواد غذایی است.

۱