فواید مسواک زدن

این نکته کلیدی می‌تواند به حل بی‌خوابی‌تان کمک کند

یک پزشک، یک عادت بهداشتی ساده را به اشتراک گذاشته که می‌تواند شما را سریع‌تر بخواباند. او ادعا می‌کند روال شبانه مسواک زدن می‌تواند شما را بخواباند.