توده عضلانی

۵ تکنیک ستاره‌های ورزشی در دهه ۷۰ برای حفظ عضله

هرچه سنتان بالاتر می‌رود اگر می‌خواهید قوی باشید باید به فعال ماندن اهمیت بیشتری بدهید. این کاری است که ستاره‌های ورزشی انجام می‌دهند.