تاثیرات فیزیکی

تأثیرات کم‌خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!

همه خیلی خوب می‌دانید که کمبود خواب نه تنها شما را بی‌رمق می‌کند، بلکه می‌تواند تاثیرات فیزیکی مضری بر بدن داشته باشد.