محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیتهای قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنهبرداری تکمیل میشود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱ مطلب
محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیتهای قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنهبرداری تکمیل میشود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد.