خام خوردن

این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.