نارنگی دارای فیبر غذایی بالاست که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و یبوست را کاهش می‌دهد، همچنین این میوه کم کالری و سرشار از آب است، بنابراین می‌تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، احساس سیری بدهد و در عین حال انرژی لازم بدن را تأمین کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۷ مطلب
نارنگی دارای فیبر غذایی بالاست که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و یبوست را کاهش می‌دهد، همچنین این میوه کم کالری و سرشار از آب است، بنابراین می‌تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، احساس سیری بدهد و در عین حال انرژی لازم بدن را تأمین کند.
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
نارنگی به دلیل داشتن ویتامین سی و خواص آنتی اکسیدانی بر روی بخش‌های مختلف بدن می‌تواند تاثیر بگذارد و برای حفظ سلامت عمومی بدن بسیار مناسب است.
برای کاشت نارنگی در خانه و در یک گلدان هم می‌توانید اقدام کنید.
خواص نارنگی بسیار است. نارنگی ۱۰۰ نوع بیماری را درمان می‌کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است. نارنگی همچنین زیبایی پوست و مو را تضمین می‌کند.
قیمت نارنگی‌های معروف به بندری و یافا شمالی از کیلویی ۶۰تا ۱۰۰هزارتومان حتی در مناطق جنوبی تهران به فروش می‌رسد
خیلی‌ها در طب سنتی از نارنگی به عنوان شربت اکسپکتورانت طبیعی یاد می‌کنند. بله همان شربت تلخی که وقتی سرفه هایتان شدید می‌شود، آن را سر می‌کشید و دلتان می‌خواهد هرچه زودتر شما را از شر سرفه نجات دهد.
اگر می‌خواهید برای جوانسازی پوست خود از یک لایه بردار طبیعی کمک بگیرید، ماسک‌های نارنگی گزینه ایده آلی هستند.
