پژوهشهای علمی نشان میدهد برخی عادتها بهظاهر تنبلی هستند، اما در واقع میتوانند نشانهای از هوش و خلاقیت بالاتر باشند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵ مطلب
پژوهشهای علمی نشان میدهد برخی عادتها بهظاهر تنبلی هستند، اما در واقع میتوانند نشانهای از هوش و خلاقیت بالاتر باشند.
رعایت نظم در خواب و پرهیز از بیداریهای طولانی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
پنج رفتار ساده اما مؤثر، از روتین صبحگاهی تا گفتوگوی شبانه، راز اصلی صمیمیت و شادی در روابط روزمره زوجها به شمار میرود.
در ادامه ۱۰ عادت ساده اما مؤثر را مرور میکنیم که میتوانند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشند.
آبرسانی به بدن در اول صبح می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد و سموم را از بدن شما دفع کند. برخی از مطالعات همچنین بیان می کنند که نوشیدن آب در صبح با معده خالی می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد.