وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵ مطلب
وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
«جسیکا گورزلیتز»، محقق اصلی از بخش اپیدمیولوژی سرطان و ژنتیک در مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده، گفت: «این نتایج نشان می‌دهد که ورزش با وزنه به تنهایی با میزان کمتر مرگ زودرس در ارتباط است و انجام هر دو ورزش هوازی و وزنه، محافظت بیشتری به همراه دارد.»
فربد گرامی‌کیا، از کودکی‌اش خاطرات دلچسب و شیرین به یاد ندارد، چون در نوزادی مادرش او را به شیرخوارگاه آمنه سپرده و فربد بعد از پا گذاشتن به نوجوانی در مرکز نگهداری از کودکان و نوجوانان معلول بی‌سرپرست به زندگی خود ادامه داده است و از مادرش خبر ندارد، اما همچنان پرقدرت ورزش را ادامه می‌دهد.
در حاشیه رقابت‌های وزنه‌برداری جام فجر، روز گذشته در اهواز ماجرایی رخ داد که به شدت خبرساز شد. آی‌سَن ادیب دختر ۸ ساله وزنه‌بردار که به دعوت رسمی فدراسیون وزنه‌برداری از اردبیل به اهواز رفته بود تا روی صحنه برود، با ممانعت حراست شرکت نفت نتوانست در سالن امام رضای شهرک نفت وزنه بزند.
