سلامت روان با نشانه‌هایی چون انعطاف‌پذیری، خودآگاهی، مدیریت استرس و ارتباطات سالم شناخته می‌شود و تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی دارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۳ مطلب
سلامت روان با نشانه‌هایی چون انعطاف‌پذیری، خودآگاهی، مدیریت استرس و ارتباطات سالم شناخته می‌شود و تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی دارد.
پژوهشگران تأکید کردند که عادت‌های ناسالم معمولاً در میانسالی تغییر چندانی نمی‌کنند و به مشکلات مزمن تبدیل می‌شوند. به همین دلیل، پیشگیری و مقابله با این رفتارها باید از سنین پایین آغاز شود تا از انباشت خطرات و بروز مشکلات جسمی و روانی در آینده جلوگیری شود.
سناتور آمریکایی ادعا می‌کند بایدن در کاخ سفید در کمد لباس خود گم می‌شد.
آزار روانی به رفتارها و عمل‌هایی اطلاق می‌شود که به طور عمدی برای آسیب رساندن به روح و روان فرد طراحی شده اند. این نوع آزار می‌تواند شامل فحاشی، تحقیر، تهدید، یا هر نوع رفتاری باشد که به فرد احساس بی‌ارزشی و ناامنی بدهد. آزار روانی می‌تواند به ویژه در روابط نزدیک، مانند ازدواج یا دوستی ها، به شدت آسیب‌زا باشد.
محققان می‌گویند گروهی که ۳۰ دقیقه کمتر در روز در شبکه‌های اجتماعی بودند؛ رضایت شغلی و سلامت روانی خود را به طور قابل توجهی بهبود داده بودند.
نتایج مطالعه فراتحلیلی نشان می‌دهد که مکمل ویتامین دی برای کاهش علائم افسردگی موثرتر از مصرف دارونما است. محققان می‌گویند مکمل روزانه معمولی حاوی ۵۰ تا ۱۰۰ میکروگرم ویتامین دی است.
به محض اینکه «فریکر» کار خود را در شبکه خبری «ای بی‌سی» ترک کرد دور شدن از دریافت روزانه اخبار را آغاز کرد و تنها یک بار در هفته از اخبار بزرگ و مهم اطلاع یافت. او بیرون آوردن فعلی سیم تلویزیون از پریز برق و خاموش نگهداشتن آن حین پخش اخبار را تلاشی برای داشتن «مغزی صاف تنها با ارتعاش» توصیف می‌کند.
آنچه در مورد مردان حایز اهمیت است عدم پذیرش آن‌ها در مورد مشکلات روانی است که به آن مبتلا هستند. این موضوع ریشه در فرهنگ جوامع دارد. در فرهنگ ایران که از ابتدای تولد مردان را قوی و پشتیبان معرفی می‌کنند در اصل اجازه‌ی بیان رنج‌ها و شکستن‌ها را از مردان می‌گیرند.
آیا قرار است این محصولات مرجوعی وارد چرخه غذایی ایرانیان شود؟
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین چیز برای گوش دادن، مخصوصاً برای اغلب کارمندان و کسانی که کار فکری می‌کنند این است که چیزی گوش ندهند.
