کم خوابی

کافئین بر کم‌خوابی‌های ممتد تاثیرگذار نیست

این آبمیوه خواب آور است

کم‌خوابی باعث سرماخوردگی می شود

کم‌خوابی با جسم و روح ما چه می‌کند؟

اثرات مخرب کم خوابی بر بدن

کم خوابی عامل تشدید درد آرتروز

زندگی خوبِ زنی که تنها 4 ساعت می‌خوابد

آیا درست است که برخی از انسان‌ها تنها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟ هلن توماس با زنی به گفتگو پرداخته که ژن‌هایش شاید به ما هم کمک کند تا کمتر بخوابیم.

زوال عقل در کمین کم‌خوابان

محققان دریافتند کم‌خوابی ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد.

کم خوابی سلول های مغز را از بین می برد؟

قبلا ثابت شده که کم خوابی برای سلامتی زیانبار است.

کم‌خوابی، احتمال خیانت به همسر را افزایش می‌دهد!

مزایای بسیاری در داشتن یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری معرفی کرده‌اند که براساس آن خواب کافی می‌تواند فرد را از خیانت به همسرش بازدارد.