مصرف مواد غذایی

بهترین زمان مصرف مواد غذایی؛ از میوه تا قهوه!

میزان چربی‌سوزی بدن هنگام ورزش، به اینکه قبل یا بعد از ورزش غذا بخورید، بستگی دارد.

در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!