ترنج
-

در مورد

ورزش

در فرارو بیشتر بخوانید

۴۱۴۳ مطلب

  • پس از منتفی شدن حضور آندره آ استراماچونی، فرهاد مجیدی قرارداد داخلی خود را با باشگاه استقلال امضا کرد.

  • سرمربی پرسپولیس درباره گلایه هایی که از باشگاه دارد خاطرنشان کرد: متاسفانه کسانی هستند که حقیقت را بیان نمی‌کنند. من در این مدت سکوت کردم چون می‌خواستم به کارم ادامه دهم و روی هدفم متمرکز باشم

  • در نهایت پاسخ وکیل استراماچونی مجددا همانی بود که قبلا منتشر شد. ایشان در آخرین ایمیل و مهلتی که توسط باشگاه استقلال تا ساعت ۱۰ صبح امروز (پنج‌شنبه) تعیین شده بود، تاکید کردند تا شروط یازده‌گانه استراماچونی پذیرفته نشود، اتفاقی رخ نخواهد داد.

  • برخی هواداران پرسپولیس نگران آن هستند که کالدرون نیز راه استراماچونی را در پیش بگیرد، شایعاتی وجود دارد که سرمربی آرژانتینی گفته در صورت عدم دریافت مطالبات او در شرایط فعلی از ایران خارج شود، دیگر به پرسپولیس برنخواهد گشت.

  • بسیاری از افراد به‌دنبال ورزش‌هایی برای خوش‌فرم کردن و لاغری پایین تنه هستند اما حضور منظم در باشگاه برای آن‌ها به‌سادگی ممکن نیست، در این مطلب چند برنامهٔ تمرینی برای لاغری پایین تنه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید در خانه انجام دهید.

  • حدود دو هفته پیش آندره‌آ استراماچونی، سرمربی استقلال به‌خاطر تعویق در پرداخت حقوقش و مشکلاتی که نحوه پرداخت استقلالی‌ها برای او در ایتالیا ایجاد کرده بود، اقدام به فسخ قراردادش کرد و به ایتالیا بازگشت.

  • گابریل کالدرون به افشین پیروانی مدیر تیم اعلام کرد به بیرانوند بگوید با شروع تمرینات نیم فصل دوم در تمرینات شرکت کند و پیروانی هم موضوع را با بیرانوند در میان گذاشت.

  • عضو هیات مدیره استقلال می‌گوید که تا چند روز دیگر منتظر استراماچونی می‌مانند و پس از آن به سراغ گزینه‌های دیگر می‌روند.

  • ناظران معتقدند که سخنان انصاری فرد با واقعیت همخوانی ندارد چرا که اگر ناراحتی در کار نبود بیرانوند در این باره حرف می‌زد. در همین حال قرار است مدیرعامل باشگاه پرسپولیس فردا جلسه‌ای فوق العاده با گابریل کالدرون سرمربی این تیم در ارتباط با علیرضا بیرانوند برگزار می‌کند.

  • شنای سوئدی نوعی ورزش برای تقویت عضلات بالا تنه و توان کلی بدن است. این تمرین ورزشی به طور عمده عضلات بازو‌ها و شانه‌ها را فعال می‌کند، اگرچه در حین انجام آن عضلات پا‌ها نیز درگیر می‌شود. در نتیجه، برای افزایش قدرت بدن بسیار مفید است.