ترنج
-

در مورد

تمرینات

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۷ مطلب

  • اللهیار صیادمنش که این روز‌ها همراه با نامزدش تعطیلات خود را سپری می‌کند، تمرینات خود را هم ادامه می‌دهد تا از شرایط خوب بدنی دور نشود.

  • مرحله دوم اردوی آماده‌سازی تیم ملی کاراته از ۱۵ آذرماه در جزیره کیش آغاز شده است. ذبیح الله پورشیب، سجاد گنج‌زاده، بهمن عسگری، امیر مهدی‌زاده، علی اصغر آسیابری و صالح اباذری ملی پوشان کاراته کشورمان هستند که در مرحله دوم اردوی تیم ملی تمرینات خود را زیر نظر شهرام هروی سرمربی، حسن روحانی و سعید حسنی‌پور مربیان و نعیما خواجوی مربی بدنساز تیم ملی آغاز کرده‌اند. ملی پوشان تمرینات خود را در دو نوبت صبح و عصر برگزار می‌کنند.

  • تمرین تیم فوتبال استقلال تهران در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی، با حضور فرهاد مجیدی سرمربی و بازیکنان این تیم برگزار شد

  • بهترین تمرینات برای کمر درد شامل کشش ملایم عضلات کمر، شکم، سرینی و عضلات هسته‌ای بدن است. هر یک از تمریناتی که در این مطلب آورده شده به تقویت این عضلات کمک می‌کند، اما باید با احتیاط انجام شوند.

  • بازیکنان یوونتوس در تازه‌ترین تمریناتشان وقت زیادی برای شناسایی بازیکنی گذاشتند که در تمرینات تنیس فوتبال مهارت دارد.

  • ظاهرا استقلالی ها خیلی زود به این نتیجه رسیده اند که نقش مثبت رحمتی بسیار پر رنگتر از چیزی بوده است که فکر می کرده اند و ظاهرا ریشه ی حاشیه ها جای دیگری بوده است.

  • از نکات جالب توجه در تمرین امروز، عدم تامین امنیت کافی برای تمرینات تاکتیکی تیم بود؛ به گونه‌ای که کودکان با حضور در محل تمرین با بازیکنان تمرین کردند!

  • آن‌طور که از گوشه و کنار خبر می‌رسد، بازیگرانی که در روز‌های اخیر در تمرینات اکسین حاضر بودند، دست خالی برنگشتند. در واقع این یکی از سیاست‌های مدیران این باشگاه است که بتوانند هواداران فوتبال در تهران و کرج را به‌سوی خود جلب کنند. به نظر می‌رسد مدیران این باشگاه با دادن هدیه‌های نسبتا قابل توجه به بازیگران، آن‌ها را به تمرین اکسین می‌کشانند و با انتشار آن در رسانه‌ها و فضای مجازی نام این باشگاه را بر سر زبان‌ها می‌اندازند. البته هنوز بازیگرانی که در تمرین اکسین حاضر شده‌اند، این موضوع را تایید …

  • دروازه‌بان ملی‌پوش تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات سنگین خود برای بازگشت به میادین را از امروز چهارشنبه آغاز کرد.