عذاب وجدان مرد شهرستانی از جنایتی که مرتکب شده بود او را پس از ۴ ماه فرار راهی کلانتری کرد تا اعتراف کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۷ مطلب
عذاب وجدان مرد شهرستانی از جنایتی که مرتکب شده بود او را پس از ۴ ماه فرار راهی کلانتری کرد تا اعتراف کند.
تکرار خواب‌های ترسناک می‌تواند نه‌تنها بر کیفیت خواب اثر منفی بگذارد، بلکه با تسریع روند پیری سلولی و افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط باشد.
متخصصان می‌گویند کابوس‌های مرتبط با غذا ممکن است به افسردگی و اضطراب هم مربوط باشند. علائمی مانند نفخ، دل‌پیچه و گاز ناشی از تحمل نکردن لاکتوز مستقیما بر حس‌وحال روحی فرد اثر می‌گذارند که این تاثیر می‌تواند به خواب هم منتقل و باعث خواب بد دیدن شود.
۴۰.۲ درصد از شرکت‌کنندگان گزارش کردند که غذا خوردن روی خوابشان تاثیر دارد. از این میان، ۲۴.۷ درصد گفتند که برخی غذاها خوابشان را بدتر می‌کند، و ۲۰.۱ درصد گفتند که غذاها خوابشان را بهتر می‌کند. غذاهایی که بیشتر باعث بدتر شدن خواب معرفی شدند عبارت بودند از دسرها و شیرینی‌جات، غذاهای تند، و لبنیات.
پژوهشگران این‌بار بیش از ۱٬۰۰۰ دانشجوی دانشگاه (بیش از دو برابر نمونه‌ی مطالعه‌ی ۲۰۱۵) را درباره‌ی رژیم غذایی و عادات خوابشان مورد بررسی قرار دادند. حدود ۴۰٪ از پاسخ‌دهندگان احساس می‌کردند که برخی غذاها یا خوردن دیرهنگام، بر خوابشان تأثیر می‌گذارد و ۲۵٪ باور داشتند که رژیم غذایی‌شان کیفیت خوابشان را بدتر می‌کند.
بیشتر کودکان بعد از بیدار شدن از یک کابوس، علی‌رغم بزرگسالان نسبت به محیط اطراف خود واکنشی نشان نمی‌دهند. برای همین صداها، حرکات و علائمی مثل سریع نفس کشیدن، تعریق یا گشاد شدن مردمک‌ها در کودکان بسیار کم اتفاق می‌افتد. کودکان معمولا بعد از کابوس احساس بی‌کفایتی یا اضطراب می‌کنند که ممکن است باعث شدید شدن ضربان قلب آنها شود.
خواب‌های تکرارشونده اغلب شامل شرایطی می‌شوند که در آنها خواب‌بیننده برای امتحانی که مطالعه نکرده آماده می‌شود، مجبور به سخنرانی است یا مورد حمله قرار می‌گیرد. اما چرا مغز ما هنگام خواب بار‌ها و بار‌ها به این خواب‌های ناخوشایند بازمی‌گردد؟
کابوس ممکن است در کودکان بین ۳ تا ۶ سال شروع شود و بعد از ۱۰ سالگی کاهش یابد؛ با این حال برخی از افراد آنها را در بزرگسالی یا در طول زندگی خود تجربه می‌کنند.
انسان‌ها بیشتر مواقع، کابوس در خواب می‌بینند و در این بین، ۱۰ کابوس در بین انسان‌ها مشترک است.
کابوس هجوم خزنده‌ها یا موجودات چسبناک انبوه می‌تواند یک کابوس دل‌آزار باشد. اگر این کابوس نمادین باشد، می‌تواند ترس از بیماری یا خاک یا احساس ما در برخورد با موش‌ها، سوسک‌ها یا موش‌ها را بروز داده باشد. همچنین می‌تواند نمونه‌ای از احساس ناامنی یا ناامنی در خانه شما باشد.
