استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵۳ مطلب
استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد.
چای سبز یک ادرارآور طبیعی است که به کاهش احتباس آب، کاهش نفخ و کاهش درد پریود کمک می‌کند.
کارشناسان توصیه می‌کنند هنگام تصمیم‌گیری برای دادن چای حاوی کافئین به کودک، احتیاط کنید، توصیه میشود که بچه‌های پیش دبستانی بیش از ۴۵ میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند.
به گفته کارشناسان برای فرار از چاقی و سرطان روزی یک فنجان چای ماچا بخورید.
اگر می‌خواهید صورت لاغری داشته باشید از این ۱۰ دارو غافل نشوید؛ این گیاهان دارویی نه تنها به کاهش چربی‌های اضافی صورت کمک می‌کنند بلکه برای تقویت پوست و افزایش شادابی آن هم موثر هستند.
وقتی صحبت از چای سبز میشود اکثر افراد یاد خاصیت چربی سوزی و کاهش وزن میافتند، اما چای سبز خواص شگفت انگیز دیگری دارد که از آن به عنوان حلال تمام مشکلات یاد میشود.
چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند.
چای، در اشکال مختلف آن، نوشیدنی محبوب در فرهنگ‌های مختلف در طول تاریخ بوده است. دو نوع معروف چای، چای سبز و سیاه هستند که هر دو از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس به دست می‌آیند. اگرچه این چای‌ها منشأ مشترکی دارند، روش‌های تولید آن‌ها به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است که منجر به تغییرات قابل‌توجهی در طعم، رنگ و فواید کلی سلامتی میشود.
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
افرادی که به‌دلایل مختلف باید از کافئین دور بمانند هم باید از مصرف چای سبز دوری کنند و در عوض از چای‌های بدون کافئین مثل دمنوش نعناع یا دمنوش بابونه استفاده کنند.