ورزش‌های مقاومتی نیز در کنترل و پیشگیری از آلزایمر در سالمندان خیلی مؤثرند. این ورزش‌ها با وزنه‌ها و دستگاه‌های بدنسازی، وزن بدن و کش انجام می‌شوند و یا در این دسته، تمرینات کاتسو بسیار مفیدند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۶۳ مطلب
ورزش‌های مقاومتی نیز در کنترل و پیشگیری از آلزایمر در سالمندان خیلی مؤثرند. این ورزش‌ها با وزنه‌ها و دستگاه‌های بدنسازی، وزن بدن و کش انجام می‌شوند و یا در این دسته، تمرینات کاتسو بسیار مفیدند.
محققان دانشگاه ییل در ایالات متحده به این موضوع پرداختند و توانستند مکانیسمی را توسعه دهند که اجازه می‌دهد «سد خونی مغزی» برای «چند ساعت» در زمانی که از قبل انتخاب شده، باز شود تا امکان تجویز دارو در مغز فراهم شود.
نتایج تحقیقات نشان داده است که ورزش هوازی که ضربان قلب را برای مدت زمان طولانی افزایش می‌دهد، به‌طور قابل‌توجهی ظرفیت حافظه اپیزودیک را در بزرگسالان بالای ۵۵ سال بهبود می‌بخشد.
رژیم غذایی گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.
در یک دستاورد علمی جالب توجه، دانشمندان علوم اعصاب دو نوع سلول مغزی را کشف کرده اند که از نظر فیزیکی به ما کمک می‌کنند تا خاطراتمان را شکل دهیم.
کارآزمایی دیگری نشان داد که جوندگانی که مستقیماً از بیماران آلزایمر پیوند "مدفوع" دریافت کردند، در آزمایش‌های حافظه بدتر عمل کردند.
یک دستاورد جدید علمی نشان می‌دهد بررسی شبکیه چشم می‌تواند به پیش‌بینی خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری آلزایمر، رایج‌ترین شکل زوال عقل، کمک کند.
پژوهشگران تخمین زده‌اند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیشتر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
موش‌های نر به سرعت جنسیت یک غریبه را تشخیص دادند و اگر مزاحم نر دیگری را در نزدیکی جنس ماده می‌دیدند بلافاصله به آن حمله می‌کردند.
امروز حتی افراد زیر ۶۰ سالی را داریم که با مشکلاتی مانند فراموشی و اشکال شناخت به انجمن مراجعه می‌کنند.
