آب همیشه استاندارد طلایی برای تأمین آب بدن است، اما در روزهایی که بیش از حد معمول عرق میکنیم و الکترولیت از دست میدهیم، بدن گاهی بیش از آب ساده طلب میکند. خوشبختانه، نوشیدنیهای متنوع، خوشطعم و مفیدی وجود دارند که فراتر از آب معمولی، به متعادل نگهداشتن بدن، خنک ماندن و آمادگی بهتر در برابر نیشها کمک میکنند.