با نشستن یا دراز کشیدن شروع کنید. سپس یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. حالا، از طریق بینی خود نفس بکشید و اجازه دهید شکم بالا بیاید و سپس به آرامی از همان مسیر بازدم کنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۶۷ مطلب
با نشستن یا دراز کشیدن شروع کنید. سپس یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. حالا، از طریق بینی خود نفس بکشید و اجازه دهید شکم بالا بیاید و سپس به آرامی از همان مسیر بازدم کنید.
استاد ریه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: دود سیگار و قلیان، دود اسفند، حیوانات خانگی و برخی آلاینده‌ها از جمله عوامل تشدیدکننده آسم در کودکان هستند و خانواده‌ها باید نسبت به این محرک‌ها آگاهی داشته باشند.
طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته، هنگام حرارت دیدن محصولات مو، ترکیبات سیلیکونی مانند «دکامتیل‌سیکلوپنتاسیلوکسان» (D۵) بخار شده و به نانوذرات بسیار ریزی تبدیل می‌شوند. این ذرات کمتر از ۱۰۰ نانومتر اندازه دارند، می‌توانند به عمق ریه نفوذ کنند و حتی وارد جریان خون شوند.
محمدرضا مدرسی، رئیس بنیاد بیماران سی‌اف ایران، گفت: «هم‌اکنون کمبود دارو یکی از جدی‌ترین چالش‌های پیش‌روی بیماران سی‌اف در کشور است و برخی داروهای حیاتی مانند ویتامین‌های تخصصی، آنزیم‌های گوارشی و داروهای تنفسی، به‌ویژه داروی کرئون که با کمبود شدید مواجه‌اند و گزارش‌ها حاکی از آن است که تعدادی از بیماران در این استان به دلیل کمبود دارو در شرایط بحرانی قرار گرفته‌اند.»
در روزهای آلوده به گرد و غبار، با مصرف خوراکی‌های ضدالتهاب، دمنوش‌های گیاهی و نوشیدنی‌های سم‌زدا می‌توانید به پاکسازی ریه‌ها کمک کنید. همچنین با تمرین تنفسی، بخور و پرهیز از مواد مضر، سیستم تنفسی خود را در برابر آلودگی مقاوم‌تر کنید.
آخرین بررسی‌های وزارت بهداشت از میزان شیوع بیماری سل در کشور نشان می‌دهد که تعداد کل موارد مبتلا به سل شناسایی‌شده در سال ۱۴۰۳ در کشور ۶۵۴۷ نفر بوده که از این تعداد ۳۴۹۹ نفر (۴.۱ در هر یکصد هزار نفر جمعیت) مورد جدید سل ریوی با تست مثبت بوده‌اند.
اصطلاح «ریه پاپ‌کُرنی» اولین بار اوایل دهه ۲۰۰۰ رایج شد که کارگران کارخانه پاپ‌کُرن پس از استنشاق ماده‌ای به نام دی‌استیل (Diacetyl) دچار مشکلات تنفسی شدند. دی‌استیل همان ماده‌ای است که به پاپ‌کُرن طعم کره‌ای و خوش‌عطر می‌دهد اما در حالت گازی به‌شدت سمی است و موجب زخمی‌شدن نایژک‌ها می‌شود.
وظیفه سیستم ایمنی، حفظ سلامت بدن هنگام مواجهه با عواملی همچون میکروب‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها است؛ بنابراین سیستم ایمنی شخصی که دچار آلرژی شده در حال انجام واکنش‌های مختلف در برابر مواد حساسیت‌زایی مثل گرده گیاهان یا گردوغبار است.
متخصصان سلامت همواره درباره مصرف سیگارهای الکترونیکی و مضرات آن هشدار می‌دهند و در حال تحقیق روی اثرات این نوع سیگار هستند. آن‌ها به تازگی به این نتیجه رسیدند که سیگار الکترونیک می‌تواند به بیماری خطرناک و برگشت‌ناپذیر «ریه پاپ‌کورنی» منجر شود. در واقع در سیگارهای الکترونیکی بیش از ۱۸۰ ماده شیمیایی از جمله دی‌استیل وجود دارد که می‌توانند به ریه‌ها آسیب جدی وارد کنند.
هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.
