نامگذاری اضطراب آن را بیرونی می‌کند و آن را از یک احساس غافلگیرکننده و مبهم به یک «چیز» خاص و قابل کنترل تبدیل می‌کند. این فاصله به شما این امکان را می‌دهد موقعیت را به صورت منطقی ارزیابی کنید
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲ مطلب
نامگذاری اضطراب آن را بیرونی می‌کند و آن را از یک احساس غافلگیرکننده و مبهم به یک «چیز» خاص و قابل کنترل تبدیل می‌کند. این فاصله به شما این امکان را می‌دهد موقعیت را به صورت منطقی ارزیابی کنید
ترس یک واکنش طبیعی انسان هنگام مواجهه با خطر است که هدف محافظتی دارد اما فوبیا (phobia ) یا ترس شدید یکی از اختلال های اضطرابی و یک نوع ترس بیمار گونه و مرضی است که باعث اختلال در زندگی روزمره می شود.