پروفسور جان بریور که در دانشگاه سینت مری انگلستان علوم تربیت بدنی تدریس میکند میگوید: "بدن انسان توانایی تطبیق با رژیمهای سخت روزانه را دارد اما در عین حال نیاز به فرصتی برای ترمیم و بازسازی هم دارد. بدن بعد از مدتی که یک دوره به وضعیت ثبات میرسد."
