رژیم غذایی سالم میتواند به مردان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و برخی از انواع سرطان را کاهش دهند. ورزش برای انعطافپذیری و بهبود تعادل، همراه با تمرینات هوازی و قدرتی توصیه میشود. مردانی که فعال نبودهاند باید پیش از آغاز یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند.