آیا صبح‌ها به هنگام بیدار شدن با مشکل دچار می‌شوید؟ براین اساس ۶ پیشنهاد کلیدی ولی ساده برای سحر خیزی به شما پیشنهاد می‌شود.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۶ مطلب
آیا صبح‌ها به هنگام بیدار شدن با مشکل دچار می‌شوید؟ براین اساس ۶ پیشنهاد کلیدی ولی ساده برای سحر خیزی به شما پیشنهاد می‌شود.
آنچه شما صبح به هنگام بیدار شدن و قبل از آغاز فعالیت روزانه خود انجام می‌دهید می‌تواند در چگونه سپری شدن روز شما بسیار تعیین کننده باشد.بنابراین روشهای ساده برای آغاز یک روز خوب و شاد را بیاموزید.
اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ آیا می‌دانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟
آخرین آمار خودکشی که شامل تفکیک‌بندی روشهای خودکشی و آمار آن در هفت ماه سپری شده از سال 91 است، نشان می‌دهد که میزان خودکشی در این مدت در ایران نسبت به سال گذشته اندکی رشد داشته است اما همچنان استان‌هایی که بیشترین و کمترین خودکشی‌ها در آنها به وقوع پیوسته است، ثابت مانده‌اند.