اضطراب بدن، مغز و روح ما را نشانه می‌رود. این احساس که به دلایل مختلف و با معلولی مبهم به سراغ ما می‌آید، از سردرد و سرگیجه تا گرفتگی عضلات، افزایش قند خون و ضعف بدنی سلامت ما را تخریب می‌کند. اضطراب تا حد مشخصی، یک احساس طبیعی است اما پس از آن بدل به یک تهدید می‌شد که باید با آن مقابله کرد.
