در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲ مطلب
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.
ما در اغلب موارد بالاخره راهی برای زدن از خواب پیدا می‌کنیم. اما اگر می‌خواهید در ادامه زندگی قویتر و سالمتر باشید، باید وقت بیشتری به خواب اختصاص دهید. چون اگر بتوانید حتی یک ساعت بیشتر بخوابید، هم خوش‌قیافه‌تر می‌شوید، هم خوشحالتر، و هم در کارتان موفقتر.
