اثرات کمبود خواب می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مختلف شده و عمر افراد را کاهش دهد و این مساله نه تنها با خوابیدن جبرانی در تعطیلات آخرهفته برطرف نمی‌شود، بلکه اثرات مخرب‌تری بر سلامت دارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲ مطلب
اثرات کمبود خواب می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مختلف شده و عمر افراد را کاهش دهد و این مساله نه تنها با خوابیدن جبرانی در تعطیلات آخرهفته برطرف نمی‌شود، بلکه اثرات مخرب‌تری بر سلامت دارد.
خوابیدن بیش از ۸ ساعت احتمال سکته مغزی را افزایش داده و تقریبا یک سوم از مبتلایان به سکته مغزی در معرض ابتلاء به افسردگی قرار دارند.