ترنج

در مورد

سلامتی

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۴۸۱ مطلب

  • شیر علاوه براینکه برای سلامتی بدن بسیار مفید است ولی زیاده روی در مصرف آن برای بدن ضرر دارد.

  • ویتامین B ۶ یکی از ویتامین‌های گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است.

  • با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باور‌ها و عادت‌های تغذیه‌ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده‌ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باور‌های غلط تغذیه‌ای در فرهنگ غذایی، می‌تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

  • عناب دارای خواص ضد التهابی است؛ این‌ها ممکن است به سم زدایی خون کمک کنند.

  • افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و کلم بروکلی هم از این قاعده مستثنا نیست و زیاده‌روی در مصرف آن باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما خواهد شد .

  • اسیدهای چرب غیر اشباع امگا-۳ در ماهی و میگو نقش ضد التهابی دارند و در پیشگیری از اختلالاتی مانند ورم مفاصل، آرتروز و التهاب روده نقش دارند. مصرف ماهی و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه، باعث کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر قلب و سکته مغزی می شود.

  • وقتی متوجه ریزش موی شقیقه هایتان شدید فورا اقدام به درمان آن کنید می‌توانید از روغن زیتون و آب پیاز و چای سبز و همچنین سیب زمینی برای استفاده موضعی کمک بگیرید.

  • چاقی کشنده است این را می‌دانیم برای همین تا حد ممکن سعی می‌کنیم از آن دور باشیم؛ اما مورد خطرناک‌تر از آن را می‌شناسیم؟

  • تنفس هم یک عملکرد غیر ارادی در بدن است، اما درست تنفس کردن تاثیر زیادی در سلامت ریه‌ها می‌گذارد و در طول روز باعث احساس شادابی بیشتری می‌شود.

  • زیاده روی در مصرف کلم بروکلی برای سلامتی مضر بوده و مساوی با مرگ است.