چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴۸۰ مطلب
چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.
پرتقال حاوی ویتامین C است که به رشد نورون‌ها کمک می‌کند و یک پوشش محافظ در اطراف آنها ایجاد می‌کند تا ارتباطات بین سلولی سریع‌تر را تسهیل کند.
یک سبزیجات سفید محبوبی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود می‌تواند به طور همزمان از سرطان، بیماری قلبی و دیابت جلوگیری کند.
آب پنیر به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی شناخته می‌شود و دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی است.
خانه‌تکانی می‌تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، می‌توانید خانه‌تان را تمیز کنید و در عین حال از آسیب به بدن جلوگیری کنید.
یک مرد ۳۳ ساله پس از مراجعه به یک کایروپراکتیک با جراحاتی جبران ناپذیر مواجه شد که زندگی او را برای همیشه تغییر داد!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: وعده سحری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا باید نیاز بدن را برای ۱۲ تا ۱۵ ساعت تأمین کند.
یک متخصص بهداشت موادغذایی گفت: هیدروکربن‌های آروماتیک چندحلقه‌ای در اثر سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا تشکیل می‌شوند و می‌توانند سرطان‌زا باشند.
دیوید بکهام نه تنها در دوران اوج حضور خود در زمین فوتبال بلکه همچنان امروز که بیش از یک دهه که از بازنشتگی‌اش می‌گذرد، سبک زندگی خود را تغییر نداده و همچنان برای حفظ تناسب اندام و سلامت کلی به ورزش می‌پردازد، چنانچه در ۵۰ سالگی از نظر قدرت بدنی و طراوت مانند یک جوان ۲۵ ساله به نظر می‌رسد.
ورزش هوازی یک فعالیت بدنی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و در عین حال کارایی سیستم قلبی-عروقی را بهبود می‌بخشد.