ترنج
-

در مورد

سلامتی

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۴۸۰ مطلب

  • یافته‌های محققان نشان می‌دهد که پتاسیم می‌تواند اثرات منفی نمک را کاهش دهد.

  • مصرف دارچین، می‌تواند به مدیریت قند خون و سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند.

  • یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد سپری کردن وقت با خانواده عامل اصلی احساس داشتن روزی خوب است و ورزش روزانه حتی تا پنج ساعت همچنان با بهبود حال و احساس رضایت همراه است.

  • آیا تا به حال پس از دیدن یا شنیدن خمیازه کشیدن دیگران، خودتان هم بی‌اختیار خمیازه کشیده‌اید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد «خمیازه مسری» نه تنها میان انسان‌ها رایج است، بلکه برخی حیوانات نیز به آن دچار می‌شوند. دانشمندان معتقدند نورون‌های آینه‌ای مغز در این واکنش نقش دارند ...

  • داشتن خواب نا منظم در طول شبانه روز باعث تشویش و پراکندگی افکار در ذهن شما شده و تسلط شما بر ذهن، کاهش خواهد داد.

  • نان تازه، شیرینی‌ها یا کیک‌های کرم‌دار و نرم، در فریزر طعم و کیفیت خود را از دست می‌دهند.

  • ‎این بیماری توسط ویروس‌های آنفلوآنزا نوع A ایجاد می‌شود که عمدتاً پرندگان را آلوده می‌کنند. از میان گونه‌های مختلف این ویروس، زیرگروه‌های H ۵ N ۱ و H ۷ N ۹ به‌عنوان خطرناک‌ترین گونه‌ها شناخته می‌شوند که می‌توانند در انسان بیماری شدید ایجاد کنند.

  • گل پروانه آبی که به‌خاطر رنگ آبی چشم‌نوازش شناخته می‌شود، گنجینه‌ای طبیعی با خواص فوق‌العاده برای مراقبت از پوست است. از مقابله با علائم پیری گرفته تا آبرسانی و آرام‌بخشی به پوست، این گل پررنگ و لعاب به‌سرعت جای خود را در روتین‌های زیبایی باز کرده است. اگر به‌دنبال راه‌حلی طبیعی برای داشتن پوستی شاداب، آرام و جوان هستید، پروانه آبی همان چیزی است که نیاز دارید. در ادامه با فواید این گل زیبا برای پوست و بهترین روش‌های استفاده از آن آشنا شوید.

  • متخصصان یک رژیم غذایی خاص را نسبت به دیگری برتر نمی‌دانند، اما به طور کلی توصیه می‌کنند که خوراکی‌ها را در حد اعتدال بخورید و میوه‌ها و سبزیجات بیشتر و غذا‌های فرآوری شده کمتری مصرف کنید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که محصولات تازه را علاوه بر غلات کامل، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون در اولویت قرار می‌دهد مدل خوبی برای تغذیه سالم است و نشان داده شده که خطر بیماری قلبی، سرطان، دیابت و زوال عقل را کاهش می‌دهد.

  • ماهی تن، سالمون و ماهی خال‌خالی دارای اسید‌های چرب امگا ۳ هستند و امگا ۳ می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.