اسموتی یکی از محبوب‌ترین و آسان‌ترین نوشیدنی هایی است که تهیه آن در منزل به مراتب ارزان تر و به صرفه تر و سالم تر از بیرون است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴ مطلب
اسموتی یکی از محبوب‌ترین و آسان‌ترین نوشیدنی هایی است که تهیه آن در منزل به مراتب ارزان تر و به صرفه تر و سالم تر از بیرون است.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزودن موز به اسموتی‌های حاوی توت‌ها می‌تواند جذب ترکیبات مفید فلاوانول را تا ۸۴ درصد کاهش دهد.
نوشیدنی میوه‌ای یا اسموتی نوعی نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم است که از ترکیب بستنی با میوه و شیر تهیه می‌شود.
اسموتی موز و طالبی یکی از انواع نوشیدنی‌های خنک و دلچسب کافی شاپی است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.
اسموتی انبه و موز از ترکیبات جالب و پرطرفدار در میان انواع شیک و اسموتی کافی شاپی با انبه است که آن را می‌توان به عنوان یک اسموتی مقوی میل کرد.
می‌توان از انواع میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها، ادویه‌ها، مکمل‌های غذایی، انواع آب میوه و سبزی و شیری کننده‌های مختلف در تهیه این دسر جذاب استفاده کرد.
این دمنوش برای داشتن شکم صاف موثر است و به‌خصوص پس از صرف شام توصیه می‌شود. کمی زنجبیل تازه را در یک لیوان آب جوش بریزید. پس از چند دقیقه، کمی آب لیموترش و عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
انتخاب نوشیدنی فوق‌العاده‌ای که با رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای محافظت از سلامت مغز مطابقت دارد، شامل یک اسموتی خوب است. دستور العمل‌های اسموتی آشنا شامل ترکیبی از میوه، شیر، یا ماست مورد تایید رژیم مدیترانه‌ای و پروتئین اضافه شده مانند آجیل، گاهی غلات کامل و حتی سبزیجات است.
اسموتی میوه‌های سرخ یکی از انواع اسموتی‌های خوشمزه و خنک تابستانی است که از ترکیب هندوانه با آلبالو یخ زده تهیه می‌شود و طعم دلچسبی دارد.