عادت‌هایی که سلامت شما را تضمین می‌کنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۳۸۵ مطلب
یک بررسی جدید نشان می‌دهد یک دوز واحد از یک داروی آزمایشی به طور چشمگیری میزان یک نوع کشنده کلسترول به نام لیپوپروتئین (a) را که اغلب تصور می شود که غیرقابل درمان است، کاهش دهد.
خشکی چشم یک بیماری چشمی است که از کمبود اشک کافی برای ایجاد رطوبت مناسب در سطح قرنیه ایجاد می‌شود.
آب آشامیدنی سالم یکی از ضروری‌ترین نیاز‌های روزمره است. در شرایطی مانند سفر‌های کمپینگ، حضور در مناطق دورافتاده یا سفر به کشوری دیگر که کیفیت آب مشخص نیست، دانستن روش‌های ایمن سازی آب بسیار اهمیت دارد. یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها جوشاندن آب است که می‌تواند بسیاری از میکروب‌ها و آلودگی‌های خطرناک را از بین ببرد. این روش نیازی به تجهیزات پیچیده ندارد و در صورت دسترسی به منبع حرارت، می‌توان آب را برای نوشیدن ایمن ساخت.
مسعود پزشکیان خواستار مقررات سختگیرانه‌تر برای رانندگان پرخطر شد.
مصرف غذای ناسالم، نه تنها به افزایش وزن منجر می‌شود، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر داده و چاقی را در آن تثبیت می‌کند. این یافته جدید، زنگ خطری برای سلامت افراد است.
لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست. تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های احشایی، اگرچه می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما اگر در حد تعادل نباشد، برای سلامتی زیان‌آور است. متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی، به‌ویژه در اطراف اندام‌های داخلی، می‌تواند نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز ایفا کند، اما باید مراقب مقدار آن بود.
افرادی که داروهای ضد فشارخون، داروهای روان‌پزشکی، یا داروهای دیگر مصرف می‌کنند، باید از پزشک خود مشورت بگیرند تا مطمئن شوند که روزه‌گرفتن تداخلی با داروهای مصرفی آنها نخواهد داشت. برخی از دارو‌ها نیاز به مصرف در زمان‌های خاص دارند و روزه‌داری ممکن است بر اثربخشی آنها تأثیر منفی بگذارد.
پونه کوهی می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه می‌توان از دم کرده پونه استفاده کرد. اما پونه کوهی را چگونه مصرف کنیم ؟ این مطلب را بخوانید.
در روزگاری که تحولات فناوری شتاب گرفته و ما کم تحرک‌تر شده‌ایم، تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی امری لازم به نظر می‌رسد و چه فعالیت بدنی بهتر از پیاده‌روی. در جدیدترین تحقیق مشخص شده که بیش از ۲.۲۰۰ گام در روز می‌تواند تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری‌ها و عوارض قلبی و در نتیجه مرگ زودهنگام کم کند.