ترنج
-

در مورد

تناسب اندام

در فرارو بیشتر بخوانید

۶۹ مطلب

  • در نوار غزه یک زن 33 ساله از هشت سال پیش در رشته بدنسازی و تناسب اندام فعالیت می کند و هم اکنون نیز مربی این رشته است.

  • متأسفانه بسیاری از روش‌های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم‌های سختی که می‌توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی می‌شود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل می‌توانید آن‌ها را پیاده سازی کنید.

  • پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.

  • فناوری که در این دستگاه به کار گرفته شده، می‌تواند از اطلاعات زمان واقعی مانند "پ‌هاش"(pH) کاربر، میزان تعرق، سطوح کلرید، گلوکز و لاکتات برای تشخیص بیماری "فیبروز سیستیک "(cystic fibrosis)، دیابت یا کمبود اکسیژن استفاده کند.

  • «ما دو ساله که عروسی کردیم و از لحظه‌ای که من پا به خونه شوهرم گذاشتم دائما از چهره و اندام من ایراد می‌گیره. من دختری هستم که به وضع ظاهریم اهمیت می‌دم و با اینکه لاغرم، اما شوهرم می‌گه که من بدترکیب و چاقم. شوهرم بعضی وقتا منو به خاطر ظاهرم به شدت تمسخر می‌کنه و زنای دیگه رو با من مقایسه می‌کنه و به راحتی فلان زنو بهم نشون می‌ده و مثلا می‌گه ببین چه قدی داره، چه پا‌هایی داره. چشماشو دیدی؟ شنیدن این حرفا خیلی برام سخته، اما کاری از دستم بر نمیاد...»

  • در فرآیند ساخت یک مدل سه‌بعدی به منظور فرستادن از طریق وای-فای یا بلوتوث به قسمت سوم که یک برنامه (اپلیکیشن) گوشی هوشمند است، سیستم "Naked" اندازه دور گردن، شانه‌ها، قفسه سینه، بازو، دور کمر، شکم، باسن، ران و ماهیچه ساق پا را در اندازه‌گیری درصد چربی بدن، حجم چربی، وزن خالص و وزن کلی برای ایجاد یک مجموعه فوق‌العاده از معیار‌هایی که به منظور ارزیابی سلامت کلی و پیشرفت در جهت اهداف تناسب اندام استفاده می‌کند.

  • برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ می‌دهد، کار‌های زیادی می‌توان انجام داد.

  • «رسپا» نخستین حسگر تنفسی جهان است که توسط شرکت آمریکایی «زنسورز» ابداع شده است. این حسگرصدا‌های حاصل از تنفس را جمع‌آوری می‌کند و تحلیلی از ورزش‌های انجام شده ارائه می‌دهد که برای بهبود سلامت و تناسب اندام مفید است. رسپا دارای چهار مدل است و همه آن‌ها قابلیت شارژ بی‌سیم و اتصال با بلوتوث دارند.

  • زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند که این موضوع دلایل بسیاری دارد.