پوسیدگی مکرر دندان می‌تواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیه‌های تخصصی می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۳ مطلب
پوسیدگی مکرر دندان می‌تواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیه‌های تخصصی می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.
هنگام مسواک زدن، ایستادن روی یک پا به عضلات تثبیت کننده شما همچون ماهیچه‌های درونی و بیرونی ران کمک میکند.
«اگر روزه دار ذرات خمیر دندان را که با آب دهان قاطی شده فرو ندهد. ومقدار کمی که در آب دهان از بین می‌رود به روزه ضرر نمی‌رساند.»
مکان نگهداری از مسواک‌ها را تغییر دهید. همچنین بهترین راه برای تمیز کردن مسواک این است که اجازه دهید کاملاً خشک شود، زیرا این کار باکتری‌ها را از بین می‌برد. از مسواکی استفاده کنید که خیلی نرم نباشد و دارای «الیاف زیاد با طول‌های مختلف» باشد تا بتواند خود را خشک کند و به‌طور مؤثر دهان را تمیز کند.
مسواک زدن دندان‌ها را در برابر یک بیماری جدی که اندام مهمی را تحت تاثیر قرار می‌دهد محافظت میکند.
یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند از افراد، به ویژه کسانی که در بیمارستان بستری هستند، در برابر ابتلا به بیماری سینه‌پهلو یا همان ذات‌الریه محافظت کند.
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است.
خمیر دندان به‌خودی‌خود مقدار مناسبی رطوبت دارد و اگر خیس باشد، سریع‌تر کف میکند و باعث می‌شود زودتر آن را بیرون تف کنید و این کار به کاهش اثر پاک‌کنندگی آن منجر می‌شود.
گروه بهداشتی بوپا اعلام کرده است که اگر می‌خواهید پس از غذا خوردن مسواک بزنید؛ بهتر است دست‌کم یک ساعت صبر کنید تا بزاق فرصت داشته باشد اسید‌هایی را که غذا در دهان ایجاد کرده است، خنثی کند.
با یک روش ساده، طبیعی و شگفت انگیز برای سفید کردن دندان‌های تان آشنا خواهید شد. در این ویدئو می‌بینید که چگونه یک اینفلوئنسر کانادایی با زنجبیل، لیموترش، جوش شیرین و خمیر دندان زردی دندان هایش را در یک دقیقه از بین می‌برد.