اضطراب مزمن می‌تواند باعث تغییر در بخش‌های کلیدی مغز، تشدید واکنش‌های استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴ مطلب
اضطراب مزمن می‌تواند باعث تغییر در بخش‌های کلیدی مغز، تشدید واکنش‌های استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.
استرس مزمن و فشار زندگی مدرن می‌تواند سیستم عصبی شما را در حالت بقا دائمی نگه دارد و باعث خستگی و اضطراب شود.
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
