همه ما فکر می‌کنیم بدنمان را خیلی خوب می‌شناسیم. می‌دانیم که چطور کار می‌کند و چه تغییرات و فرآیند‌هایی در هر ثانیه از روز در آن اتفاق می‌افتد. اما در واقع بدن انسان یک مکانیزم بسیار پیچیده و اسرارآمیز است که گاهی حتی بهترین متخصصان را گیج می‌کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۱ مطلب
همه ما فکر می‌کنیم بدنمان را خیلی خوب می‌شناسیم. می‌دانیم که چطور کار می‌کند و چه تغییرات و فرآیند‌هایی در هر ثانیه از روز در آن اتفاق می‌افتد. اما در واقع بدن انسان یک مکانیزم بسیار پیچیده و اسرارآمیز است که گاهی حتی بهترین متخصصان را گیج می‌کند.
ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. اون ها بین ۱/۳ تا ۱/۲ وزن بدنمون رو می سازن و همراه با بافت های پیوندی ما رو محصور می کنن، سرپا نگه می دارن و بهمون کمک می کنن که حرکت کنیم و چه بدنسازی جز عادت هاتون باشه چه نه. ماهیچه ها نیازمند توجه مداوم شما هستن، چون در حالت کلی، نحوه ی برخورد شما، تعیین کننده رشد یا تحلیل رفتن اوناست… اعضایی که در بدن ایجاد حرکت می کنند، ماهیچه نام دارند.
فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست. فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند.
انسان بعد از یک قرن زندگی مانند گلی پژمرده می‌شود و دیگر آن شادابی و طراوت جوانی را ندارد.
